Zehn Jahre ist ein einzigartiges Alter. Das Kind ist nicht mehr ein Kleinkind, aber noch kein Teenager. Sein Körper wächst aktiv, die Koordination wird bewusster, und die psychologische Flexibilität ermöglicht es ihm, neue Fähigkeiten wie ein Schwamm aufzunehmen. In diesem Alter hat es die Chance, in den professionellen Sport einzutreten, nicht mit fünf Jahren wie Turner, und nicht mit fünfzehn Jahren wie Gewichtheber. Zehn Jahre ist die «goldene Mitte» für viele Disziplinen. Die Frage ist, welche davon die Türen jetzt öffnen, nicht in zwölf oder vierzehn. Spielarten von Sport: Teamgeist und Strategie Fußball, Basketball, Volleyball, Eishockey — alle beginnen mit einer ernsten Auswahl in 8-10 Jahren. Mit zehn Jahren ist das Kind bereits in der Lage, taktische Pläne zu verstehen, mit Partnern zu interagieren und Verantwortung für das Ergebnis zu übernehmen. In diesem Alter konzentrieren sich Trainer nicht auf «Schüsse aus der Distanz», sondern auf Koordination, Geschwindigkeit des Denkens und den Willen zu kämpfen. Zum Beispiel nehmen viele Akademien (sogar europäische) Kinder im Alter von zehn Jahren in ihre Jugendteams auf. Ab 12-13 Jahren ist bereits erkennbar, ob es eine Perspektive gibt. Wenn man mit zehn Jahren beginnt, hat das Kind 2-3 Jahre Zeit, die Grundlagen zu erlernen und sich in der Clubsystematik zu etablieren. Kampfsportarten: Disziplin und Selbstkontrolle Judo, Karate, Taekwondo, Boxen, Ringen (griechisch-römisch, freistil). Hier ist zehn Jahre der ideale Alter für den Einstieg. Das Skelett- und Muskelssystem ist bereits stark genug, um Belastungen zu ertragen, aber noch flexibel genug, um komplexe Techniken zu erlernen. In den Kampfsportarten ist weniger das Wachstum wichtig als die Beweglichkeit und die Koordination. Genau in den Jahren 10-11 werden die grundlegenden Bewegungen gelegt, die später in «Kronjuwelen» umgewandelt werden. Außerdem ist das Kind in diesem Alter bereits in der Lage, bewusst zur Disziplin zu stehen, was für die Kampfkün ... Читать далее