Allergie: wie man Sklave seines eigenen Immunsystems wird Niesen, Juckreiz, trächtige Augen, Atemnot, Hautausschlag. Allergie ist nicht nur ein saisonales Unbehagen, sondern eine wahre Epidemie des 21. Jahrhunderts. Laut Statistik kämpft jeder dritte Bewohner der Erde auf die eine oder andere Weise mit diesem Problem. Und während Allergien früher als lästige Störung angesehen wurden, sind sie heute ein ernsthafter medizinischer Herausforderung, die einen systematischen Ansatz erfordert. Aber wie kann man effektiv mit Allergien umgehen, um nicht nur Symptome zu lindern, sondern wirklich die Lebensqualität zu verbessern? Die Antwort liegt in einer umfassenden Strategie, die nicht nur Medikamente umfasst, sondern auch Verhaltensänderungen, Ernährungsmodus und sogar Denkmuster umfasst. Warum der Körper verrückt wird: Was ist Allergie wirklich Bevor man kämpft, muss man den Feind kennen. Allergie ist keine Schwäche des Immunsystems, sondern umgekehrt eine Hyperreaktivität desselben. Das Immunsystem nimmt harmlose Substanzen (Pollen, Haare, Lebensmittel) fälschlicherweise für tödlich gefährliche Angreifer und löst eine Kaskade entzündlicher Reaktionen aus. In Reaktion auf den Kontakt mit einem Allergen produziert der Körper Antikörper der Klasse IgE, die die Freisetzung von Histamin und anderen Entzündungsmittlern verursachen. Dies sind diejenigen, die den Juckreiz, Ödem und Schnupfen verursachen. Das ist so, als ob ein Security-Mitarbeiter in einem Einkaufszentrum jeden Kunden für einen Terroristen hält und den Alarm auslöst. Dabei ist der Allergen nur ein «friedlicher Bürger». Daher ist die Hauptaufgabe des Allergologen nicht nur, die Symptome zu unterdrücken, sondern das Immunsystem «neu zu programmieren». Strategie Nr. 1: Eliminierung — Entfernen Sie den Reiz aus Ihrem Leben Der offensichtlichste, aber nicht immer einfachste Schritt ist es, den Kontakt mit dem Allergen zu vermeiden. Wenn Sie beim Birkenblühen niesen, ist es vernünftig, Spaziergänge in der Blüte ... Читать далее