Ощущение счастья в День счастливого человека: как распознать и удержать Восемнадцатое июля. Дата, которая не отмечена красным в официальном календаре, но которую всё больше людей начинают отмечать как День счастливого человека. Это не праздник с подарками и тортами. Это день, когда мы получаем разрешение остановиться и спросить себя: «А что я чувствую прямо сейчас?» Счастье — это самое желанное и самое неуловимое состояние. Мы гоняемся за ним, пытаемся измерить, купить, заслужить, но чаще всего оно приходит не тогда, когда мы его ждём, а в самые простые, незаметные моменты. В День счастливого человека особенно важно прислушаться к себе, отключить шум внешнего мира и попытаться понять, что же такое наше собственное, личное, ни на что не похожее ощущение счастья. День счастливого человека: праздник без правил В отличие от Нового года или дня рождения, у Дня счастливого человека нет традиций, нет обязательной программы. Это его сила и его слабость. Сила — в том, что каждый может отмечать его так, как хочет. Слабость — в том, что многие просто не знают, что с этим делать. А делать нужно всего лишь одно: разрешить себе быть счастливым без повода. Звучит просто, но на практике это оказывается сложнейшей задачей. В этот день не нужно дарить подарки, но можно сделать что-то приятное для себя и для других. Не нужно устраивать застолье, но можно разделить радость с теми, кто рядом. Не нужно произносить тосты, но можно сказать кому-то важное «спасибо». Или просто помолчать, глядя на облака, и почувствовать, что жизнь уже сама по себе — дар. День счастливого человека — это день без «надо». Без обязательств, без списка дел. Это день, когда можно выдохнуть и позволить себе быть тем, кто ты есть, а не тем, кем ты должен быть. И в этом — его главная ценность. Что такое ощущение счастья: химия, мозг и тело Прежде чем говорить об ощущении, давайте разберёмся, что происходит с нами, когда мы чувствуем себя счастливыми. Счастье — это не просто абстрактное понятие, это биохимический п ... Read more