Sportspiele für Jungen im Alter von 10 Jahren Mit zehn Jahren ist ein Junge nicht mehr ein kleiner Bub, aber noch nicht ein Teenager. Dies ist ein goldenes Alter für Sport: die Koordination ist fast wie bei Erwachsenen, und das Angst- und Schamgefühl ist geringer als im Alter von 12. Der Körper ist bereit für Belastungen, aber noch nicht überbeansprucht durch Schule und Hormone. Welche Sportarten sind am besten für Zehnjährige geeignet? Und vor allem — wie bringt man die Liebe zum Bewegung, nicht das Wettbewerbsverhalten, zum Vorschein? Wir analysieren die besten Optionen. Fußball: der König der Mannschaftsspiele Fußball im Alter von 10 Jahren ist nicht nur das Pusten eines Balls. Das ist Taktik, Zusammenarbeit, erste Vorstellungen von Zonen und Positionen. Die Kinder sind bereits in der Lage, auf einem 8x8-Feld zu spielen und Offside zu beachten (wenn auch nur grob). Fußball entwickelt Explosionsgeschwindigkeit, Ausdauer, Koordination. Plus: es ist ein sozialer Aufzug: in der Mannschaft lernt man, dem Trainer zu folgen, den Partner zu unterstützen, fair zu verlieren. Minus: Traumatismus (Prellungen, Zerrungen). Aber mit normalem Equipment (Schuhe, Schützer) ist das Risiko minimal. Basketball: Wachstum und Sprung Für Jungen, die etwas höher als ihre Altersgenossen sind, ist Basketball eine hervorragende Wahl. Aber auch ein niedriger Spieler kann ein Spielmacher werden. Mit zehn Jahren erlernen die Kinder das Dribbling, Pässe, die 3-Sekunden-Regel. Basketball trainiert Sprungkraft, Reaktion, Seitenblick. Das Spiel ist dynamisch, es gibt keine langen Pausen (wie im Fußball). Was nicht weniger wichtig ist: Basketball lehrt das Spielen mit den Händen ohne Brutalität (im Gegensatz zum Rugby). Das Problem: eine gute Fläche mit Körben auf einstellbarer Höhe ist erforderlich (für Zehnjährige 2.5 Meter). Volleyball: zugänglich und sicher Volleyball bei Jungen im Alter von 10 Jahren ist nicht so beliebt wie Fußball, aber das ist unnötig. Der Ball ist leicht, Kolli ... Читать далее