1. Juni — Tag des Schutzes der Kinder. Für die meisten ist es ein Fest mit Luftballons, Eis und Fahrgeschäften. Aber es gibt noch einen anderen Aspekt: Gesundheit. Und die Gesundheit der Kinder ist untrennbar mit Sport verbunden. Nicht mit großem, nicht mit olympischem, sondern mit gewöhnlichem: Laufen, Springen, Ball spielen, Turnen. Sport schützt Kinder vor Krankheiten, von schlechter Gesellschaft und von digitaler Abhängigkeit. Wir erzählen, wie Sport hilft, Kinder zu schützen und was Erwachsene tun können. Statistik: Kinder und Sport In Russland beteiligen sich etwa 70% der Kinder am Sport (in Vereinen, Schulen, selbstständig). Das ist mehr als vor 10 Jahren (50%). Aber das Problem: Bis zum 15. oder 16. Lebensjahr bleiben nur noch 30% dabei. Die anderen geben auf — aus Faulheit, aus Zeitmangel, aus Druck durch den Trainer. Die Situation weltweit ist ähnlich. Kinder, die regelmäßig Sport treiben, leiden auf 40% weniger unter Adipositas, auf 30% weniger unter Depressionen. Sie haben eine höhere Schulleistung (Sport verbessert die Durchblutung des Gehirns). Es fällt ihnen leichter, Freunde zu finden. Aber es gibt auch die andere Seite: Verletzungen. Jeder fünfte junge Sportler erleidet im Laufe eines Jahres eine Verletzung. Trainer überlasten manchmal die Kinder, um Ergebnisse zu erzielen. Wie Sport die Gesundheit schützt körperliche Gesundheit: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems (seltene Herzerkrankungen), Prävention von Kyphose und Plattfuß (bei richtigen Belastungen). Gewichtserhaltung (Kampf gegen Adipositas). Stärkung des Immunsystems (Kinder erkranken seltener). psychische Gesundheit: Verringerung von Angstzuständen (Sport lenkt von Problemen ab). Steigerung des Selbstbewusstseins (das Kind sieht Fortschritte). Fähigkeit zur Bewältigung von Schwierigkeiten (Verlieren ist auch ein Talent). Regulation der Emotionen (man kann nicht mit dem Schläger auf den Court schlagen, auch wenn man es will). soziale Gesundheit: Freunde in der Gruppe, Fähigkeit, in ... Читать далее