پارکور هنر حرکت در محیط شهری است. پرش از سقف به سقف، بالا رفتن از دیوار، سالم گذشتن از نرده‌ها. این یک ورزش اکستремال در معنای معمولی نیست، بلکه بیشتر فلسفه است: سریع بودن، کارآمد بودن، آزاد بودن. درباره تاریخ، اصول، خطرات و قهرمانان پارکور می‌گوییم.

تاریخ و سازندگان

پارکور در دهه 1980 در فرانسه شروع شد. سازندگان او دیوید بل و سебاستین فukan بودند. آنها فرزندان یک آتش‌نشان بودند که به آنها بالا رفتن را یاد داد. در دهه 1990 پارکور به لطف فیلم‌های «یاماکاسی» (2001) و «دهه سیزدهم» (2004) شناخته شد. نام از فرانسوی parcours است — «مسافت، مسیر». اکنون پارکور در سراسر جهان محبوب است. در روسیه از دهه 2000.

ورزش (یا نه؟) هنوز به عنوان یک ورزش المپیک شناخته نشده است، اما قهرمانی‌های جهانی وجود دارد (Red Bull Art of Motion).

فلسفه پارکور

بودن مفید. نه برای اثر، بلکه برای حرکت کارآمد. «قدرت برای مفید بودن» (دیوید بل). عبور از موانع به عنوان نماد عبور از مشکلات زندگی. هیچ رقابتی نیست (در پارکور کلاسیک). این راهی برای خود بهبود است. احترام به محیط زیست (نمی‌شکند، زباله نمی‌اندازد). کمک به دیگران (اگر دیدی که کسی افتاده — کمک کن).

پارکور در برابر رقابت است. شما فقط با خودتان رقابت می‌کنید.

عناصر پایه

پرش: از فاصله، از جا، با شتاب، با چرخش. بالا رفتن: از دیوار، از نرده، به بالا، به پایین. چرخش: در هنگام فرود برای جذب ضربه (کاهش بار بر مفاصل). چرخش: به جلو، به عقب. چرخش: سالم (به ندرت، بیشتر در فریستایل). امنیت: مربیان آموزش می‌دهند که چگونه بیفتند، چگونه جمع شوند.

مهم: از انجام تمرینات بدون آمادگی خودداری کنید.

تجهیزات و مکان‌ها

کفش: کفش‌های کتانی با کف نازک (بهترین چسبندگی). لباس: آزاد، حرکت‌ناپذیر نیست. دستکش: برای حفاظت از دستان (اختیاری). مکان‌ها: مکان‌های ساختمانی (غیرقانونی)، پارک‌های ویژه پارکور (در مسکو — «آکادمی پارکور»)، محله‌های شهری. مهم: قوانین را رعایت کنید (به مکان‌های تحت حفاظت نروید).

در سال 2026 در بسیاری از شهرها سالن‌های پارکور پوشیده شده با حفره‌های پورولونی وجود دارد.

خطرات و آسیب‌ها

پارکور خطرناک است. شکستگی‌ها، کشیدگی‌ها، ضربه مغزی. خطر: پرش از ارتفاع، فرود نادرست. به ویژه خطرناک «فریران» (پارکور روی سقف بدون ایمنی). موارد مرگبار وجود دارد. برای کاهش خطرات: تمرینات روی مات، تدریجی‌سازی، گرم‌کردن، خود را пере‌ارزیابی نکنید. و به خاطر داشته باشید: زندگی از لایک در اینستاگرام ارزشمندتر است.

بهتر است با مربی شروع کنید.

Permanent link to this publication: