Wie man mit Leere und Burnout am Arbeitsplatz umgeht: Zurück zum Sinn Sie kommen zur Arbeit, setzen sich an den Schreibtisch, öffnen den Laptop — und innen ist Leere. Sie fühlen keine Wut, keine Erschöpfung, nicht einmal in dem üblichen Sinne. Sie führen einfach mechanisch Handlungen aus, die einst wichtig schienen, und jetzt erinnern sie an einen Marathonlauf. Dieses Zustand wird als Burnout bezeichnet, aber sein Hauptsymptom ist nicht die Erschöpfung, sondern die Sinnlosigkeit. Wenn die Arbeit nicht mehr Teil Ihres Lebens ist, sondern in eine endlose Reihe von Aufgaben verwandelt, tritt diese Leere ein, vor der man fliehen will, aber nirgendwohin. Wie kann man damit umgehen und kann man das Gefühl zurückgewinnen, dass Ihre Arbeit einen Wert hat?Die Natur der Leere: Warum die Arbeit nicht mehr erfüllt Die Leere am Arbeitsplatz ist keine Faulheit und keine Schwäche. Es ist ein Signal dafür, dass die Verbindung zwischen Ihren Handlungen und ihren Ergebnissen, zwischen Ihren Anstrengungen und ihrer Anerkennung gestört ist. Psychologen nennen das den «Syndrom der Sinnlosigkeit». Wenn wir nicht sehen, wie unsere Arbeit andere beeinflusst, wenn uns nicht beachtet wird, wenn Aufgaben sich wiederholen ohne Entwicklung, stoppt der Geist, Dopamin — das Hormon der Motivation — zu produzieren. Wir arbeiten weiter, aber wir genießen es nicht mehr. Besonders drastisch ist dieses Gefühl in Berufen, in denen das Ergebnis nicht sofort sichtbar oder verzögert ist. Büroleute, Manager, Freiberufler — alle, die mit Informationen arbeiten, nicht mit materiellen Objekten, — stoßen häufiger auf dieses Problem. Ihr Arbeitsleistung ist unsichtbar, schwer messbar und wird daher oft abgewertet — sowohl von anderen als auch von den Arbeitnehmern selbst. Eine weitere Ursache der Leere ist der Bruch zwischen den Werten der Person und den Werten der Organisation. Wenn Sie in einer Firma arbeiten, die etwas verkündet, aber etwas anderes tut, oder wenn Ihre persönlichen Ziele nicht mit den Zielen d ... Читать далее